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健康づくりワンポイントメモ

[2019年4月2日]

ID:813

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健康づくりのポイントは?

自分でできる健康づくりのワンポイント

「心身ともに前向きな姿勢で充実した人生を過ごす」ことが健康づくりの目的です。

  1. 人のまねではなく、自分にあった方法を続けましょう
  2. 自分の今の健康状態と、以前からの体の変化を知りましょう
  3. 体が悪い方向に向かっているなら、その原因を考え自分にあった方法に変えましょう
  4. よい方向に向かっているなら、その生活を続け、またはさらに一歩進めましょう
  5. 年に1回は健康状態をチェックして、さらによい方法を続けましょう
  6. 健康づくりの仲間を増やし、お互いに励まし合いましょう

毎週水曜日はすこやか健康相談日 お気軽にお越しください

すこやか相談日の内容等
内容持ち物受付時間等
妊婦相談母子健康手帳午前9時から12時
栄養相談母子健康手帳 または
健康手帳(介護予防手帳)
午前9時から11時30分
乳幼児相談母子健康手帳
バスタオル(身体計測希望者のみ)
午前9時から11時30分
午後1時から3時30分
健康相談健康手帳(介護予防手帳)午前9時から11時30分
午後1時から3時30分

※上記の曜日、時間以外を希望される方は、あらかじめご連絡の上お越しください。なお、電話でのご相談は、いつでもお気軽にどうぞ。

お問い合わせ

岐阜県 池田町役場民生部保健センター

電話: 0585-45-3191

ファックス: 0585-45-8688

電話番号のかけ間違>いにご注意ください!